Йога помогает не только улучшить осанку и подтянуть тело, но и успокаивает нервную систему, снижает уровень стресса и формирует стрессоустойчивость, что способствует обретению стройности без лишних усилий.
Девочки, если вы еще не решили, как именно совершенствовать фигуру или хотите чего-то большего — обратите внимание на йогу.
Хотя коррекция контуров тела в практике йоги не цель — стройность и подтянутость в ходе занятий достигаются сами собой.
У каждого есть свой список средств, для обретения красивой фигуры: фитнес, массажи, голодание. Но, как правило, в таком перечне никогда не присутствует йога. И совершенно напрасно!
Благодаря практике йоги, человек приобретает точёную мускулатуру, проявляет естественную красоту своего тела: улучшается осанка, разворачиваются плечи и вытягивается позвоночник.
А ведь причина лишнего веса у многих кроется в привычке заедать стресс. ☝️😳
Значит нужно устранять первопричину. Занятия йогой гармонизируют сознание, успокаивают нервную систему, формируют стрессоустойчивость. А красивая фигура будет «побочным» эффектом! 😋
