Витамины и стройное тело: как они влияют на обмен веществ
Витамины играют ключевую роль в поддержании здоровья и нормализации обмена веществ, что способствует поддержанию стройной фигуры.
Девочки, витамины являются важным аспектом для поддержания здоровья и стройной фигуры ☝️
Они ответственны за ряд важных функций и принимают участие почти во всех процессах организма. Метаболизм не исключение.
🔹Зачем нужны витамины для обмена веществ?
• Витамины являются катализаторами обменных процессов.
Они регулируют метаболизм, способствуют расщеплению одних веществ и синтезу других.
• Витамины – антиоксиданты. Некоторые из них (С, Е и Р) обладают антиоксидантными свойствами, что также важно для правильного протекания обменных процессов.
• Витамины принимают активное участие в синтезе аминокислот.
🔹Какие витамины нужны для нормализации обмена веществ?
Прежде всего, этот витамины группы В:
В1, В2, В9 и В12. Они необходимы для поддержания здоровья желудочно-кишечного тракта.
