Девочки, по многочисленным просьбам, 3 проверенных рецепта!
🥦 Брокколи+укроп+кефир
Смешайте 150г отваренных соцветий брокколи с пучком укропа, добавьте пол стакана кефира и взбейте до получения однородной массы в блендере.
Такое сочетание продуктов дает очень мощный очищающий эффект. Пить этот детокс-напиток можно вечером.
🍅 Томат+петрушка+базилик
В обед пейте детокс-смузи из томатов с добавлением петрушки или базилика.
Этот напиток — настоящая витаминная и энергетическая бомба.
🍏 Яблоко+банан
Взбейте в блендере 1 банан и одно яблоко.
Калорийность такого напитка повыше, чем предыдущих, да и содержание сахаров немаленькое. Потому пить такой коктейль лучше утром.
