Дышим и худеем!? 😳
Да, можно и так. Только дышать нужно в определенной технике, ну и конечно не заедать вредными вкусняшками.
Бодифлекс. Что это такое?
Об этой методике, основанной на комплексе дыхательных упражнений, поверхностно знают многие женщины.
Главная роль в занятиях отводится работе кислорода и углекислого газа. Во время задержки дыхания происходит увеличение количества углекислого газа в крови.
На этот процесс моментально реагируют артерии. Они расширяются, готовясь принять кислород, его остатки утилизируются, а мозг подает сигнал на расщепление жира.
☝️ Другими словами, сколько вдыхает человек кислорода, столько же сжигается жировых клеток.
Бодифлекс помогает сжигать калории, причем в восемнадцать раз больше, чем аэробика или шейпинг.
Его можно освоить самостоятельно и выполнять упражнения дома. Благодаря этому комплексу, фигура становится стройнее, а здоровье крепче.
