Нежный белковый десерт для мам и детей 🤩

Просто нереально нежный белковый десерт 🤤

КБЖУ на 100 грамм — 123/26/0,5/5

📌 Ингредиенты:
2 белка
10 гр желатина ( беру Oetker )
30 мл воды
100 гр мягкого творога
Подсластитель

📌 Приготовление:
1. Желатин заливаем водой, перемешиваем и ставим в микроволновку импульсами по 10 секунд, мешаем 10 секунд, так 3 раза

2. Белки смешиваем с подсластителем и взбиваем до пиков. Вливаем растворённый желатин и взбиваем все вместе, добавляем творог

3. Дно формы выстилаем пленкой/пакетом и наполняем. Ставим в холодильник на 15 минут 😉

Готово, приятного аппетита!❤️

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Фитострана – Фитнес дома, диеты и питание для здоровья и похудения
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: