Дышите правильно, иначе вас ожидает фиаско 🤷♀️
Многие из нас ошибочно полагают, что дыхание, во время занятий спортом, большого значения не имеет: главное – найти свой ритм, который поможет справиться с большими физическими нагрузками.
На самом деле, неправильное дыхание не только замедляет процесс потери веса, но и причиняет нашему организму непоправимый вред.
Не контролируя технику, мы ограничиваем доступ кислорода к нашему мозгу, что грозит неприятными последствиями. 🙅♀
Самые безобидные из них: повышается кровяное давление, появляется тошнота. Поэтому совершенно очевидно, что дышать правильно придется не только для приятных ощущений, но и для собственного здоровья.
