Мечтаешь увидеть свет между ногами? Этот комплекс его обеспечит😁
⠀
Все упражнения направлены на то, чтобы убрать тот самый жир на внутренней стороне бедра. При выполнении старайся прочувствовать работу мышц и легкое жжение.
⠀
Делаем 4 подхода по 15-20 повторений.
Упражнения для занятий фитнесом дома, советы по диетам и правильному питанию для фитнеса, а также программы тренировок и меню для похудения и набора массы.