Упражнение, которое классно делать с утра на голодный желудок🙌 прямая планка с элементами складки👌🏻 отлично помогает держать животик в тонусе☝️он неизбежно станет плоским и не будет торчать 😜
А ещё вот интересная штука: после этого упражнения количество поглащаемой еды значительно уменьшается🤗 очень быстро приходит чувство насыщения😋 Делайте его регулярно с утра натощак и вы увидите результат незамедлительно!