Очень эффективный сет на пресс??
? Выполняем от 3-5 подходов по 30 повторений каждый
На главную » Фитнес в домашних условиях: видео тренировки и упражнения » Эффективный сет на пресс? 3-5 подходов по 30 повторений для идеального результата
Рейтинг
( Пока оценок нет )
0
.Рекомендуем эти упражнения и диеты
Эффект «плато». Что делать, если нет результата? ⠀ ⠀ Вспомните себя новичками фитнеса ?
Круговой комплекс в домашних условиях На старт, внимание…запускаем активное жиросжигание. Нужно: ▫️ Создать дефицит
‼️Сосредоточьтесь на правильном дыхании при выполнении ‼️Жир не горит локально, упражнениями вы укрепляете мышцы