Топ-5 спортивного инвентаря для дома: тренируйтесь эффективно без спортзала!

Топ-5 спортивного инвентаря для дома: коврик для фитнеса, фитнес-резинки, утяжелители, гантели

Тренируйтесь дома с правильными аксессуарами: скакалка для кардио, улучшение фигуры без спортзала.

Начните тренироваться дома и улучшайте фигуру без отговорок, используя доступные и эффективные аксессуары!

Топ-5 спортивного инвентаря для дома: тренируйтесь эффективно без спортзала!

😏 Если вам кажется что для того, чтобы начать заниматься дома, вам чего-то не хватает, делюсь с вами моим ТОП-5 спортивного инвентаря для дома.

🟣 Коврик для фитнеса

Приобретите его в первую очередь. Коврик пригодится для выполнения многих упражнений на полу. При его выборе в первую очередь обратите внимание на толщину и материал, из которого он изготовлен.

🔴 Фитнес-резинки

Фитнес-резинка – это лента из латекса диаметром 25-30 сантиметров. Обычно она надевается на ноги и создает дополнительное сопротивление при выполнении упражнений.

Продаются фитнес-резинки, как правило, в комплекте из 4-5 штук. Каждая из них отличается по цвету и силе натяжения. Чем туже резинка, тем сложнее выполнять упражнение.

🟠 Утяжелители

Самый популярный фитнес-инвентарь для девушек – утяжелители для ног. Это специальные манжеты, которые крепятся на липучках к щиколоткам.

🟡 Гантели

Спортивный инвентарь, который часто встречается в программах видео-тренировок. Некоторые девушки опсаются пользоваться гантелями, так как боятся «перекачаться». Однако с небольшим весом гантелей это практически невозможно.

🟢 Скакалка

Хорошо знакомый всем с детства фитнес-инвентарь для кардио-тренировок. Укрепит сердечно-сосудистую систему и увеличит выносливость.

С помощью такого нехитрого набора можно заметно улучшить фигуру, не выходя из дома. И здесь уже не сработают отговорки, что нет времени и денег ходить в спортзал 😉

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Фитострана – Фитнес дома, диеты и питание для здоровья и похудения
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: