Фитнес диеты
Узнайте, какая диета подходит для фитнеса и как правильно питаться для похудения и поддержания формы. Рецепты и советы по фитнес-диетам на Фитостране.
Ускоряем метаболизм! 🚀 Я всегда рекомендую, в процессе похудения, обращать внимание на свой метаболизм,
Алкоголь и похудение 🍷 До сих пор между диетологами всего мира ведутся споры по
Навязчивое желание правильно питаться. 🙅♀️ Даа, девочки бывает и такое! И даже имеет научное
Этот Гремлин мешает мне похудеть! 😁 Так моя подопечная стала называть грелин — гормон
Полифагия. Что вы должны знать о ней? 🧐 Девочки, иногда у нас плохое настроение,
Если нет силы воли похудеть. 3 работающие стратегии 👍 🟢 Стратегия 1. Избегайте нездоровых
Особенности приема продуктов с «нулевой» калорийностью 🥗 Девочки, в продолжение вчерашней темы про продукты
Отрицательная калорийность продуктов. Это ли не мечта? 😉 Кушать сколько угодно и не поправляться
Не курогрудью единой 😋 Вы наверное замечали, что наипервейший совет в плане выбора мяса
Бывает ли полезная мука? Да, вопреки расхожему мнению о том, что мучные изделия =
Избыток сахара в рационе ускоряет старение, разрушая белки и липиды в организме через процесс
Гранат укрепляет иммунитет, стимулирует регенерацию кожи, является мощным антиоксидантом, улучшает пищеварение и содержит уникальные
Производители часто заменяют жиры в обезжиренных продуктах сахаром и крахмалом, что может повышать уровень
Зажоры возникают из-за строгих диет и нехватки питательных веществ. Чтобы избежать их, начните день
Центры насыщения и жажды находятся рядом в мозге, что приводит к путанице сигналов. Часто
Сахарные спирты содержат меньше калорий, чем сахар, и минимально влияют на уровень инсулина. Они
Оба семени богаты Омега-3, клетчаткой и белком. Чиа впитывают токсины и выводят их из
Ищите батончики с не менее 10 граммами белка и содержанием сахара ниже 15 грамм.
Не ведитесь на маркетинговые уловки. Только правильное питание и регулярные тренировки помогут достичь стройной
Избегайте сухих хлопьев с высоким содержанием сахара, обезжиренного йогурта без добавок, магазинного сока и