Шоколадный рулет с заварным кремом) ⠀ Возможно завтра вам захочется порадовать кого-то..ну или себя
Почему так важно поддерживать хорошую физическую форму? Спорт ведь не только про красоту. Он,
А какой уровень гибкости у вас? 😏 Есть множество способов определить уровень гибкости своего
Почему важно быть гибким? 🕺 ⠀ По мере того, как человек стареет, его мышцы
Намазались, завернулись и..преобразились 😋 Девочки, как и обещала, пишу рецепты лучших обертываний. Все рецепты
Ритуалы для красоты и здоровья 💋 Девочки, утро может и должно быть добрым, ведь
Да, девочки, я помню, что обещала написать вам лучшие рецепты обертываний. Но прежде, хочу
Просто нереально нежный белковый десерт 🤤 ⠀ КБЖУ на 100 грамм — 123/26/0,5/5 ⠀
Ничто не красит человека так, как..сон! 💤 Да да, девочки, влияние недосыпа на здоровье
Если нет силы воли похудеть. 3 работающие стратегии 👍 🟢 Стратегия 1. Избегайте нездоровых
Сохраняйте тренировку с резинками, и при любой возможности когда есть желание, качайте булки👌 ⠀⠀⠀
Сделаем тренировочку?💥 ✔️Прыжки ноги вместе-ноги врозь 60сек ✔️Тяга фитнес-резинки стопой правой ноги 60сек, затем
Качаем бёдра и ягодицы на улице 🌰💪 1️⃣Болгарские выпады 15 на каждую ногу 2️⃣Прыжки
Для тех, у кого совсем туго с инвентарем, а нагрузиться хочется по полной😁👍🏻 Тренировка
💪Ловите круговую жиросжигающую тренировку ❕Разминка 3-5 минут ✅Прыжки со скакалкой (если нет скакалки, просто
Для тех, кто хочет накачать ягодичные, а колени не позволяют😔 Вот Вам 4 отличных
Пламенная тренировка ног в любое время и в любом месте при помощи резинок разной
Сползаем с дивана, отрываемся от телевизора и поработаем😉 Работают и ягодицы и пресс, при
🕝Время шлифовки и прорисовки наших любимейших ягодиц⚡️💪🏻🔥 Ловите убойный сет: ✔️Делать 4 круга без
Сделаете этот маленький комплекс на пресс💪🏻 10 минут времени на всё про всё, а