Отличная жиросжигающая тренировка с акцентом на ноги?? Выполните 3-4 круга 1️⃣Приседания + боковой подъем
✔️Прыжки ноги вместе-ноги врозь 60сек ✔️Тяга фитнес-резинки стопой правой ноги 60сек, затем левой 60сек
Готовы убивать ягодицы в домашних условиях?? ❗️Выполняем ПЯТЬ КРУГОВ ??Между упражнениями отдых не делаем
Специи и приправы для стройного тела ? Наверное все знают, что специи улучшают вкус
Как правильно приседать без веса? ✌️ Девочки, как и обещала, пишу для вас шпаргалку)
Девочки, столько вкусных рецептов, где фигурирует майонез.. Я решила что пора с вами поделиться
Что будет, если приседать каждый день без веса? ? Встречали на просторах «интернетов» мнение,
Особенности приема продуктов с «нулевой» калорийностью ? Девочки, в продолжение вчерашней темы про продукты
Отрицательная калорийность продуктов. Это ли не мечта? ? Кушать сколько угодно и не поправляться
Как жарить без вреда для здоровья и фигуры? ? Вред от жарки на масле
Сироп топинамбура вместо сахара — идеальный вариант? ? Да. Но есть условия. Сразу же
Пошли в зал, долой стеснение! ? Итак, мы убедились, что для того, чтобы быть
Профилактика отеков ? Причины появления отечности могут быть разными, в том числе и сугубо
Девочки, этот рецепт порадует ваших близких, он очень простой и безумно вкусный! ⠀ КБЖУ
Убираем двойной подбородок: простые упражнения. Вам не потребуются специальные тренажеры или салоны, только время
Батат — картошке не брат. (почему этот заголовок звучит у меня в голове с
Простое, но очень эффективное упражнение для попы и не только) ⠀ ?Техника выполнения: 1.
Семга в медово-горчичном соусе. Порой мои домашние не замечают что, тоже сидят на ПП
Дышим и худеем!? ? Да, можно и так. Только дышать нужно в определенной технике,
Девочки, по многочисленным просьбам, 3 проверенных рецепта! ? Брокколи+укроп+кефир Смешайте 150г отваренных соцветий брокколи